De griep is in het land, wat wil zeggen dat er een grotere kans is op besmetting met het griepvirus. We bespreken hieronder de verschillende symptomen, of je medicatie kan nemen tegen de griep en wanneer het nodig is om een arts te raadplegen.

 

Symptomen

Je krijgt griep als je besmet bent met het influenzavirus, een erg besmettelijk virus dat vooral in de herfst en winter actief is. De griep wordt vaak verward met een verkoudheid, echter is de griep veel onaangenamer.

Bij griep komen één of meerdere van volgende symptomen heel plots (binnen een paar uur) op:

  • Hoge koorts (39° of hoger)
  • Koude rillingen
  • Spierpijn
  • Hoest
  • Verstopte neus (soms)
  • Gevoel ‘doodziek’ te zijn
  • Hoofdpijn
  • Moeheid en zwakte

De temperatuur kan het best rectaal (via de anus) gemeten worden. Dit is het meest betrouwbaar. De hoogte van de koorts zegt op zich weinig over de ernst van de ziekte. Zolang het lichaam de warmte kwijt kan, zal de temperatuur niet boven de 42 graden oplopen. Zodra het lichaam de ziekte de baas is, daalt de temperatuur weer.

Bij een gewone verkoudheid blijven de symptomen beperkt tot een verstopte neus, keelpijn en een hoest, de symptomen van griep zijn dus veel serieuzer.

 

Wat te doen bij griep

Medicatie die de griep genezen bestaan niet. Volgende adviezen kunnen helpen om zo snel mogelijk van de griepsymptomen af te komen.

  • Voldoende rusten, in bed blijven hoeft echter niet
  • Voldoende water drinken. Bij hoge koorts zweet je veel, waardoor je veel vocht verliest. Door genoeg te drinken vul je het vocht in het lichaam terug aan.
  • Probeer lichte en gezonde voeding te eten, zoals groente en fruit.
  • Laat af en toe wat frisse buitenlucht binnen. Een goede ventilatie is immers belangrijk.
  • Ga niet sporten of trainen met koorts. En neem als de koorts weg is nog 1 tot 3 dagen rust.

Eventueel kan paracetamol genomen worden. Dit vermindert de pijn en zal de koorts doen zakken, maar zal niet sneller voor genezing zorgen.

Antibiotica helpen niet tegen de griep. Antibiotica werken alleen tegen bacteriën, niet tegen virussen zoals het griepvirus.

 

Hoe gaat het verder bij griep?

Griep gaat meestal vanzelf over. De koorts en pijn verdwijnen na 3 tot 5 dagen. Het kan echter een paar weken duren voordat u zich weer helemaal goed voelt.

Soms gaat griep niet vanzelf over. Er kunnen andere ziekten bijkomen die wél behandeld moeten worden, zoals longontsteking.

 

Hoelang blijf ik besmettelijk voor anderen?

U bent een dag vóórdat u ziek wordt van de griep al besmettelijk voor anderen. Daarna blijft u meestal 5 tot 8 dagen besmettelijk.

Jonge kinderen kunnen zelfs al 2 tot 3 dagen vóór ze ziek worden het griepvirus aan anderen doorgeven. Ze kunnen 10 tot 13 dagen besmettelijk blijven voor anderen.

 

Wanneer moet u contact opnemen bij griep?

Bel uw huisarts als u griep heeft en:

  • u benauwd wordt
  • er veel slijm loskomt bij het hoesten
  • u suf wordt
  • u heel weinig drinkt of plast

Bel ook als u griep heeft en:

  • 60 jaar of ouder bent
  • een hart- of vaatziekte heeft
  • een longziekte heeft (zoals astma of COPD)
  • suikerziekte (diabetes) heeft
  • een nierziekte heeft
  • weinig weerstand heeft (door een ziekte of medicijnen, zoals chemotherapie)

 

Bronnen: www.thuisarts.nl / www.partena-ziekenfonds.be/nl/magazine/ziek/wat-te-doen-bij-griep